年年歲歲人長大，歲歲年年相親路。相信這是很多大齡剩女的相親寫照，在家人和朋友的攛掇下，走上了一條相親路，從此相親變家常。
許多大齡剩男在經歷了無數次相親之後，便患上一種叫“相親恐懼症”的疾病。
如今剩男可以說是越來越多，導致相親已經成爲了一種趨勢，甚至是目前最爲熱門的一種戀愛形式。但是，並不是所有的相親都是有結果的，相反，很多人的相親都是以失敗告終。
不過，相親失敗並不可怕，可怕的是患有相親恐懼症，失去了對愛情與婚姻的憧憬。
不少人習慣將各種最壞的相親結果都考慮到，結果被自己的想像力嚇壞。也可以這麽說，人越年長，越可能從“他戀”轉爲“自戀”，而自戀的深度，與開始一段輕鬆戀情的難度成正比。也就是說相親恐懼源於患得患失心理。
患上相親恐懼症怎麽辦呢?
方法一：當結識一個新朋友
當您去相親前，不要懷著這是去相親的念頭，而是去認識一位新的朋友，這樣您會發現自己的心理會輕鬆一點。
方法二：和相親對象聊天的時候放輕鬆
當和相親對象聊天的時候大可放鬆，就算對方聊的話題很無聊，您也大可放鬆，儘量找自己感興趣的話題聊天。
方法三：多出去走走
去相親不一定是局限於吃飯，也可以出去走走，這樣您會發現其實相親也等於一次散心，而且也會有陪伴。
方法四：不用壓迫自己
相親的時候，您總不能要求自己太高，或者您感覺自己一定要相親成功，這樣您的壓力就太高了，如果您放鬆了自己，反而會令對方感覺您更有魅力，相親的成功率也會大大增高。
當然，如果您總是參加婚友社、或是親朋好友以介紹台灣女生為主的相親，然後卻不停的相親失敗；這時候，您該考慮，要不要直接參加目的很明確，男女雙方都同意相親成功就直接結婚的相親方式，或許可以更快速與有效的步入婚姻。
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